הכנו לכם 10 טיפים שבעזרתם אתם תהיו מוכנים בכל רגע שהילדודס "יפתיעו" אתכם במשפט "אמא אבא אני רעבבב"
הכנתי לכם 10 טיפים שבעזרתם אתם תהיו מוכנים בכל רגע שהילדודס "יפתיעו" אתכם במשפט "אמא אבא אני רעבבב":
1. קודם כל חשוב להבחין בין רעב לבין רצון לנישנוש. כמונו, גם לילדים יש ארוחות ביניים. הכינו 2 קופסא גדולות של ירקות חתוכים ופירות חתוכים, ממליצה על קופסא עם סגירה הרמטית על מנת לשמור על רמת טריות מקסימלית.
2. הכינו קופסא עם אצבעות גבינה אפשר גם גבינה צהובה מגולגלת (כמו רולדה). נוח להחזיק ביד גם לילד בן שנה! אותו הדבר אפשר לעשות עם פסטרמה!
3. תקנו "אוכל מהיר"- לא במבה, לא ביסלי וגם לא בורקסים... מעדנים (לשים לב למס' כפיות סוכר בגביע!), קוטג', גבינה לבנה/אשל/לבן- כל אלו בהחלט יכולים להשתלב בתור ארוחות ביניים או אפילו ארוחת 4. שלל אפשרויות ל"מוזלי ילדים" בריא: אשל+סילאן, אשל+טחינה, אשל+חמאת בוטנים טבעית, אשל+ מעדן אחר טעים. אותו הדבר עם אפשר לשלב עם גבינה לבנה ולבן.
5. סנוויץ'/פרוסה עם "אוכל מהיר" ובריא- סלט טונה, סלט ביצים, גבינה לבנה, קוטג', ממרח סימפוניה, ממרח אבוקדו, טחינה, חומוס, חמאת בוטנים טבעית, סילאן.
עורך ראשי
